OdporyszówFitness
Fitness to rodzaj aktywności fizycznej ukierunkowany na modelowanie sylwetki. Coraz częściej tego terminu używa się również jako określenia zdrowego stylu życia, którego podstawę stanowi regularny wysiłek fizyczny.
Fitness oznaczający dyscyplinę sportową wywodzi się od podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej – aerobicu. Zajęcia polegają na wykonywaniu opracowanej przez instruktora choreografii lub zestawu ćwiczeń siłowych w takt muzyki.
Regularne uprawianie fitnessu poprawia wytrzymałość organizmu, redukuje tkankę tłuszczową, a także wzmacnia układ krążenia i zwiększa pojemność płuc. Fitness kształtuje również koordynację i pamięć ruchową. To także świetny sposób na relaks – dodaje witalności i energii.
Com-Com Zone w Odporyszowie proponuje różne typy zajęć fitness. Treningi odbywają się w klimatyzowanej sali i powadzone są przez wykwalifikowanych i kreatywnych instruktorów. Do ćwiczeń wykorzystywany jest profesjonalny sprzęt marki Reebok.
Ważne informacje:
- Na zajęcia obowiązują zapisy
- Przed wejściem do sali fitness należy zmienić obuwie