Kraków Kozłówek
ul. Facimiech 32, 30-667 Kraków

Są to ćwiczenia rozciągające, jest to trening polecany szczególnie osobom, które tkwią godzinami w jednej pozycji. Sprawdzi się więc u wszystkich pracujących za biurkiem. Na stretching składają się ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, pilates oraz niektóre pozycje jogi. Regularny stretching pomaga rozluźnić mięśnie i pozbyć się uczucia zdrętwienia w kończynach dolnych i górnych. Redukuje on również stres. Wspomoże też idealnie ćwiczenia na kręgosłup. Wystarczy tylko kilkanaście minut dziennie by poczuć różnice! 

Termin zajęć:
2024-03-07

19:30 - 20:15

Zajęcia prowadzi:
AGATA KLUZ