Kraków KozłówekRezerwacja zajęć
Szanowni Klienci,
Informujemy, że od dnia 1 listopada zapisy na zajęcia Aqua oraz Fitness będą obowiązywać z 7- dniowym wyprzedzeniem.
AQUA TABATA to intensywna forma treningu interwałowego w wodzie, która łączy elementy aqua aerobiku i metody Tabata. Charakteryzuje się krótkimi, 20 sekundowymi, ale bardzo intensywnymi seriami ćwiczeń przeplatanymi krótkimi, 10 sekundowymi okresami odpoczynku. Trening ten ma na celu poprawę kondycji, spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki. Wykorzystywane są różne ćwiczenia aerobowe i oporowe, które angażują całe ciało. Nie wymaga umiejętności pływania, gdyż ćwiczenia zazwyczaj odbywają się w wodzie płytkiej lub z użyciem sprzętu wypornościowego.
AQUA TABATA
Termin zajęć:
2026-01-29
2026-01-29
19:30 - 20:15
Zajęcia prowadzi:
Agnieszka Drotlew
Agnieszka Drotlew
Liczba wolnych
miejsc: 22
Powrót
do listy