Kraków Kozłówek
ul. Facimiech 32, 30-667 Kraków

Szanowni Klienci,

Informujemy, że od dnia 1 listopada zapisy na zajęcia Aqua oraz Fitness będą obowiązywać z 7- dniowym wyprzedzeniem. 

AQUA TABATA to intensywna forma treningu interwałowego w wodzie, która łączy elementy aqua aerobiku i metody Tabata. Charakteryzuje się krótkimi, 20 sekundowymi, ale bardzo intensywnymi seriami ćwiczeń przeplatanymi krótkimi, 10 sekundowymi okresami odpoczynku. Trening ten ma na celu poprawę kondycji, spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki. Wykorzystywane są różne ćwiczenia aerobowe i oporowe, które angażują całe ciało. Nie wymaga umiejętności pływania, gdyż ćwiczenia zazwyczaj odbywają się w wodzie płytkiej lub z użyciem sprzętu wypornościowego. 

Termin zajęć:
2025-09-11

19:30 - 20:15

Zajęcia prowadzi:
Agnieszka Drotlew