SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Aqua aerobic/Aqua step

Aqua aerobic to bardzo efektywna i przyjemna forma zajęć polegająca na wykonywaniu elementów klasycznego aerobicu w basenie. To świetne rozwiązanie dla wszystkich – także dla osób nieumiejących pływać – którzy chcą modelować swoją sylwetkę, ale nie lubią forsownych ćwiczeń na sali, albo nie mogą ich wykonywać ze względu na problemy zdrowotne. 

Nauka pływania

Szkoła pływania Com-Com SWIM to oferta dla wszystkich, którzy chcą ulepszyć swoje umiejętności pływackie, a także dla tych, którzy chcą nauczyć się pływać od podstaw. To najlepsza oferta dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę z wodą, a także dla dorosłych, którzy będą się czuć bezpieczniej na głębokiej wodzie i dzięki tej aktywności poprawić swoją kondycję. 

Nauka pływania dla niemowląt

Baby swim to zajęcia, podczas których niemowlęta – pod czujnym okiem rodziców i wykwalifikowanych instruktorów – mogą się oswoić z wodą. Wykorzystują naturalne odruchy niemowląt, takie jak odpychanie się stópkami czy brak lęku przed zanurzeniem. Pozytywnie wpływają na ich rozwój ruchowy.

Pływalnia

Pływalnia Centrum Rozwoju Com-Com Zone jest komfortowym obiektem, który spełnia wszelkie standardy w zakresie bezpieczeństwa. Początkującym pozwala oswoić się z wodą i opanować podstawowe style pływania pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i ratowników, a dla doświadczonych pływaków jest świetnym miejscem do rozwijania umiejętności i czerpania przyjemności z pływania. 

Sauny

Sauna to idealny sposób na relaks − wysoka temperatura i odpowiednio uregulowana wilgotność powietrza doskonale rozluźniają mięśnie i łagodzą ich zmęczenie. Korzystanie z sauny wpływa również pozytywnie na wygląd skóry – głęboko oczyszcza pory, poprawia jej ukrwienie i dotlenienie. 

Spinning®

Spinning® jest formą zajęć indoor cycling, czyli jazdy na rowerach stacjonarnych przy muzyce. To doskonały typ ćwiczeń dla osób, które chcą zadbać o kondycję, poprawić wydolność organizmu i wyrzeźbić mięśnie dolnej partii ciała (łydek, ud i pośladków). Spinning to coś więcej niż pedałowanie w rytm energetycznej muzyki – profesjonalni instruktorzy urozmaicają trening, różnicują jego intensywność i budują motywującą atmosferę.

Honorowane karty:

Partnerzy Com-Com Zone Prokocim

promocja - Tarnów Gemini Park

24/11/2016 - 31/12/2017 | Weekendowa promocja

więcej
promocja - Kraków Nowa Huta

28/02/2017 - 31/12/2017 | Promocja dla stałych klientów CCZ Nowa Huta

więcej
promocja - Kraków Prokocim

23/03/2017 - 31/12/2017 | Happy Hours

więcej
promocja - Tarnów Gemini Park

21/04/2017 - 31/12/2017 | Promocja dla stałych klientów CCZ Tarnów

więcej
promocja - Kraków Nowa Huta

06/06/2017 - 31/08/2017 | W parze taniej! Wejściówki na pływalnię za 10 zł

więcej
x