SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Aqua fitness

Aqua fitness to bardzo przyjemna forma aktywnego spędzania czasu. Zajęcia sportowe w wodzie to rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą modelować swoją sylwetkę – także dla osób nieumiejących pływać. Aqua fitness jest także świetnym pomysłem dla osób, które nie lubią forsownych ćwiczeń na sali lub nie mogą ich wykonywać ze względu na problemy zdrowotne.
Siła wyporności wody sprawia, że nasze ciało staje się kilkanaście razy lżejsze niż na lądzie. Dzięki temu łatwo, bezpiecznie, bez obciążania kręgosłupa i stawów, możemy wykonywać kolejne ruchy. Ma to szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży, osób starszych lub z nadwagą. Ważna jest również temperatura wody w basenie (28°C-30°C) –  o kilka stopni niższa niż temperatura naszego ciała (36,6°C). Dzięki temu organizm jest zmuszony do zużywania zapasów zbędnych kalorii - energia pochodząca z tego procesu pozwala zapobiec wychłodzeniu.

Aqua fitness to ogromna dawka pozytywnej energii, którą wyzwala przyjemny masaż wodny w połączeniu z energetyczną muzyką.

Ważne informacje:
  • Wcześniejsza rezerwacja miejsc na zajęcia jest wymagana
  • W przypadku dokonania rezerwacji prosimy o informowanie o rezygnacji
  • Maksymalna liczba osób na zajęciach: 15
  • Na terenie pływalni obowiązuje zmienne obuwie (klapki)

Galeria

Cennik:

Nazwa:Cena:
Bilet jednorazowy 15
Karnet OPEN Aqua 99
Karnet Aqua + Pływanie 115
Karnet OPEN Fitness + Aqua 139
Generuj PDF
Podziel się
ul. Lipowa 10, 33-240 Odporyszów
Pozostałe aktywności w Com-Com Zone Odporyszów

Partnerzy Com-Com Zone Odporyszów

promocja - Kraków Nowa Huta

28/02/2017 - 31/12/2017 | Promocja dla stałych klientów CCZ Nowa Huta

więcej
promocja - Kraków Prokocim

23/03/2017 - 31/12/2017 | Happy Hours

więcej
promocja - Tarnów Gemini Park

21/04/2017 - 31/12/2017 | Promocja dla stałych klientów CCZ Tarnów

więcej
promocja - Kraków Nowa Huta

06/06/2017 - 31/08/2017 | W parze taniej! Wejściówki na pływalnię za 10 zł

więcej
promocja - Tarnów Gemini Park

24/11/2016 - 30/06/2017 | Weekendowa promocja

więcej
x