SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Aqua aerobic

Aqua aerobic to bardzo efektywna i przyjemna forma zajęć polegająca na wykonywaniu elementów klasycznego aerobicu w basenie. To świetne rozwiązanie dla wszystkich – także dla osób nieumiejących pływać – którzy chcą modelować swoją sylwetkę, ale nie lubią forsownych ćwiczeń na sali, albo nie mogą ich wykonywać ze względu na problemy zdrowotne.

Aqua zumba

Aqua zumba to połączenie wodnego aerobicu i kolumbijskiej zumby, która wykorzystuje elementy klasycznego aerobicu i tańców latynoskich, m.in.: merengue, salsy, cumbii, reggaetonu, flamenco, samby czy rumby.

Boisko pod balonem

Osobom, które chcą zachować ciągłość treningów również w zimie, proponujemy całoroczne, wielofunkcyjne boisko. Dzięki nowoczesnej konstrukcji balonu, który osłania obiekt w zimie, można na nim rozgrywać mecze piłki nożnej i tenisa ziemnego niezależnie od warunków atmosferycznych. Przestrzeń pod balonem jest ogrzewana.

Boisko trawiaste 1

Przystępne ceny wynajmu boiska zachęcają do regularnego rozgrywania meczów, organizowania cyklicznych treningów piłkarskich lub okazjonalnych meczów sparingowych. Istnieje również możliwość wynajęcia boisk na treningi rugby czy baseballa.

Boisko trawiaste 2

Przystępne ceny wynajmu boiska zachęcają do regularnego rozgrywania meczów, organizowania cyklicznych treningów piłkarskich lub okazjonalnych meczów sparingowych. Istnieje również możliwość wynajęcia boisk na treningi rugby czy baseballa.

Dance & Therapy

W Centrum Rozwoju Com-Com Zone Nowa Huta taniec jest sposobem na modelowanie sylwetki i kształtowanie świadomości własnego ciała, ale przede wszystkim - ma sprawiać przyjemność. W ofercie Centrum można znaleźć szeroki wachlarz tanecznych stylów – od gorących latynoskich tańców, po zmysłowy sexy dance.

Fitness

Fitness to typ aktywności fizycznej ukierunkowany na modelowanie sylwetki. Coraz częściej przez fitness rozumie się również zdrowy styl życia, którego podstawę stanowi regularny wysiłek fizyczny.

Grupa biegacza

Zajęcia przygotowujące do rożnego rodzaju biegów zarówno długo, jak i krótkodystansowych oraz wszelkich innych biegów (Runnmagedon itd). Zajęcia są ukierunkowane na poprawę nie tylko wydolności i wytrzymałości, ale również techniki. Na treningu oprócz form biegowych wykonywane są różnego rodzaju ćwiczenia szybkościowo-zwinnościowe. Polecane każdemu, kto zaczyna swoją przygodę z bieganiem, jak również wytrawnym biegaczom, którzy pod okiem profesjonalisty będą mogli poprawić swoje wyniki.

Hala sportowa

Hala sportowa w Centrum Rozwoju Com-Com Zone Nowa Huta to wielofunkcyjny obiekt o wysokim standardzie przystosowany do organizowania rozgrywek grupowych w rozmaitych dyscyplinach. Dostępny sprzęt umożliwia rozegranie meczów piłki nożnej, siatkówki, koszykówki, piłki ręcznej, badmintona i tenisa stołowego. Istnieje możliwość wynajęcia i dostosowania hali do potrzeb innych wydarzeń sportowych, imprez integracyjnych czy eventów. 

Imprezy plenerowe

Zapraszamy do organizacji imprez firmowych i spotkań okolicznościowych na terenie Centrum Rozwoju Com-Com Zone Nowa Huta.

Małe boisko treningowe

Przystępne ceny wynajmu boiska zachęcają do regularnego rozgrywania meczów, organizowania cyklicznych treningów piłkarskich lub okazjonalnych meczów sparingowych. Istnieje również możliwość wynajęcia boisk na treningi rugby czy baseballa.

Masaż

Masaż jest jednym z podstawowych zabiegów wykorzystywanych w rehabilitacji i odnowie biologicznej.  Uspokaja, relaksuje, pozytywnie wpływa na wygląd i kondycję skóry. Masaż łagodzi napięcia występujące w postaci skurczy i wzmacnia układ odpornościowy. Odprężenie podczas masażu połączone z wizytą w saunie, to prawdziwy generator pozytywnej energii i dobrego samopoczucia. 

Nauka pływania

Dla wszystkich, którzy nie opanowali jeszcze sztuki pływania, a chcieliby to zrobić pod okiem wykwalifikowanych instruktorów oraz dla osób, które chcą udoskonalić swoje umiejętności pływackie Com-Com Zone Nowa Huta przygotowało specjalne zajęcia.

Pływalnia

Pływalnia Centrum Rozwoju Com-Com Zone jest komfortowym obiektem, który spełnia wszelkie standardy w zakresie bezpieczeństwa. Początkującym pozwala oswoić się z wodą i opanować podstawowe style pływania pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i ratowników, a dla doświadczonych pływaków jest świetnym miejscem do rozwijania umiejętności i czerpania przyjemności z pływania.

Sauna

Idealny sposób na relaks − wysoka temperatura i odpowiednia wilgotność powietrza doskonale rozluźniają mięśnie i łagodzą ich zmęczenie.

Siłownia

Odpowiednio sprofilowany − pod względem formy, intensywności i ukierunkowania na określone partie ciała − trening na siłowni pozwala pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, wysmuklić sylwetkę, zwiększyć siłę i masę mięśni oraz poprawić wydolność organizmu. 

Spinning & TRX

Spinning®, czyli jazdy na rowerach stacjonarnych przy muzyce (indoor cycling) oraz trening funkcjonalny wzmacniający wszystkie partie mięśni. Zajęcia prowadzą profesjonalni instruktorzy, którzy urozmaicają trening, różnicują jego intensywność i budują motywującą atmosferę.

Sztuczne boisko otwarte

Centrum Rozwoju Com-Com Zone Nowa Huta dysponuje całorocznym odkrytym boiskiem ze sztuczną murawą. W sezonie zimowym obiekt jest codziennie przygotowywany do rozgrywania meczów, a grę po zmroku umożliwia sześć masztów oświetleniowych.

Sztuki walki

W Com-Com Zone można się nauczyć techniki bokserskiej oraz taktyki walki od podstaw, a także doskonalić swoje umiejętności w tym zakresie. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów, z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu marki Everlast i Daniken.

Tenis stołowy

Tenis stołowy to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wymaga od zawodników energicznych ruchów i błyskawicznych reakcji. Uczy koncentracji, rozwija zwinność i spostrzegawczość. Rozgrywki tenisa mogą być również doskonałym sposobem na integrację – także w gronie rodzinnym czy biznesowym. Ze względu na niskie ryzyko kontuzji sport ten mogą uprawiać dzieci.

Zajęcia dla dzieci

Com-Com Zone Nowa Huta przygotowało specjalną ofertę z myślą o najmłodszych sportowcach. Są to zajęcia ogólnorozwojowe w formie gier i zabaw. Część z aktywności przygotowuje uczestników do biegów z przeszkodami. Zajęcia zwiększają siłę młodych sportowców, poprawiają gibkość, szybkość i wytrzymałość. Pod okiem doświadczonych trenerów dzieci rozwijają i wzmacniają wszystkie partie mięśniowe, świetnie się przy tym bawiąc. Podczas zajęć trenerzy kładą szczególny nacisk na dobór takich form ruchu, by poprzez ćwiczenia móc korygować postawę podopiecznych. Zajęcia ogólnorozwojowe są skierowane do dzieci w wieku 7-12 lat.  

Honorowane karty:

Partnerzy Com-Com Zone Nowa huta

promocja - Tarnów Gemini Park

24/11/2016 - 31/12/2017 | Weekendowa promocja

więcej
promocja - Kraków Nowa Huta

28/02/2017 - 31/12/2017 | Promocja dla stałych klientów CCZ Nowa Huta

więcej
promocja - Kraków Prokocim

23/03/2017 - 31/12/2017 | Happy Hours

więcej
promocja - Tarnów Gemini Park

21/04/2017 - 31/12/2017 | Promocja dla stałych klientów CCZ Tarnów

więcej
x