SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Com-Com Zone - Aktualności

Dzień Otwarty - 100 lat na 10. urodziny

Publikuje Com-Com Zone Kraków Nowa Huta, 01/11/2018
Kategoria: Informacje

Świętuj z nami! Com-Com Zone kończy właśnie 10 lat! Data ta zbiegła się z obchodami100. rocznicy odzyskania przez Polskę Niepodległości – świętem tak ważnym dla każdego z nas, które powinno upłynąć w rodzinnej atmosferze, radości i wzajemnego wsparcia. 
Dlatego 10 listopada otwieramy nasze progi dla rodzin i nie tylko! Aktywnie chcemy świętować te ważne rocznice i liczymy na to, że i Wy przyłączycie się do nas!

Przygotowaliśmy dla Was moc atrakcji i konkursów z nagrodami!  A skoro to urodziny to nie zabraknie tortu!

W PROGRAMIE:
>>9:00-21:00 zajęcia fitness dla dużych i małych (szczegółowy program poniżej)
>>9:00-16:00 - treningi personalne na siłowni (zapisy na konkretne godziny w recepcji siłowni lub przez email: silownia@comcomzone.pl )
>>10:00-16:00 - gry rodzinne w KIP (I piętro, Krakowski Instytut Psychoterapii) 
>>10:00-11:00 - otwarty trening grupy naborowej sekcji pływackiej - M. Głowniak (pływalnia)
>>11:00-13.00 - zabawy z chustą klanza dla Maluszków z Rodzicami (Spot Parent - Klub Rodziców, I piętro)
>>11:00-15:00 - Rodzina na ściance - czyli fotografia rodzinna i nie tylko. Zajęcia artystyczne dla dzieci (SIEMACHA Spot (Kraków, Ptaszyckiego 6), I piętro)
>>11:00 - 15:00 - Kreatywne szydełkowanie- warsztaty pokazowe dla Seniorów (Spot Nestor , I piętro, Sala plastyczna SIEMACHA Spot). 
>>13:30 - 15:00- zajęcia artystyczne dla Maluszków z rodzicami (SIEMACHA Parent Spot, I piętro)


SZCZEGÓŁOWY PROGRAM ZAJĘĆ FITNESS DLA DUŻYCH I MAŁYCH:
Mega spalanie (sala czerwona)
>>9:00 - 1000 kcal kettlebell - K.Piotrowska
>>10:00 - Super pupa - K.Piotrowska + A. Rybka
>>11:00 - Body Workout + wykład - A. Rybka
>>12:15-12:45 - wykład z dietetyki „ Dietetyka bez tajemnic - prawdy i mity na temat zdrowego odżywiania”- A. Rybka

Strefa relaksu (sala zielona)
>>11:00 > Pilates - K. Bartz
>>12:00 > Stretching -K. Bartz
>>13:00 > Zdrowy Kręgosłup & Mobility- M. Dziedzic
>>14:10-14:50 > wykład „Jak dbać o swój kręgosłup oraz postawę ciała w codziennym życiu” - fizjoterapeutka M. Dziedzic
>>19:00-20:30 > Joga i relaksacja - wieczór z Kasią Brocką, joginką i podróżniczką.

Sztuki walki i treningi przeszkodowe
>>9:00 > Extreme Run Training, S. Polański
>>10:00 > Kids Workout, S. Polański (50 min)
>>11:00 >Otwarty Trening Biegowy, S. Polański
>>11:15 > Boks, S. Libront

Maraton taneczny bez granic (sala zielona)
>>15.00-18.00 > Zumba (M. Kłos i A.Szczepanek)

Pływalnia
>>18:00-21:00 Aqua Show (aqua trampoliny, pole dance w wodzie, aqua cycling) - obowiązują wcześniejsze zapisy w recepcji pływalni, płatność 35 zł/os, w dniu wydarzenia 40 zl/os.)

DODATKOWE ATRAKCJE
>>10.00-15.00 komputerowe badanie stop i wad postawy (Centrum Medyczne Reh-As). 
>9.30-13.30 badanie niedoborów witamin, minerałów oraz aminokwasów (Gabinet Medycyny Komplementarnej--3mmedical)
>>15.00-17.30 masaże relaksacyjny, klasyczny, sportowy i leczniczy z elementami terapii manualnej ( Monika Dziedzic Fizjoterapia i Masaż) 

Jednak to wciąż nie koniec!
Czeka nas Turniej Piłki Nożnej na hali Com-Com Zone w godzinach od 9:00 do 16:00, a na hali Suche Stawy od 9:00 do 15:00 pokazy sekcji sportowych Stowarzyszenia SIEMACHA - mecze piłki nożnej oraz tenisa stołowego.

Tagi: bezpłatne dzień otwarty fitness nowa huta pływalnia

Komentarze

Nie ma komentarzy

Wyślij komentarz