SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Com-Com Zone - Aktualności

Nowość! Trening obwodowy!

Publikuje Com-Com Zone Tarnów Gemini Park, 08/05/2014
Kategoria: Informacje

Zapraszamy na nowe zajęcia w poniedziałki i środy o godz. 20.00!
Trening obwodowy to zajęcia ogólnorozwojowe, wzmacniające wszystkie partie mięśniowe. Polegają na wykonywaniu ćwiczeń na stacjach ustawionych przez trenera. Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, następnie ćwiczący na każdej stacji spędza określony czas. Trener w trakcie zajęć kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Nowy rodzaj aktywności w Com-Com Zone Tarnów poprowadzi Rafał.

Zapisy w recepcji!


Tagi: trening obwodowy