SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Com-Com Zone - Aktualności

Świetna sylwetka, doskonałe samopoczucie!

Publikuje Com-Com Zone Kraków Prokocim, 03/02/2014
Kategoria: Informacje

Dlaczego przed porannym treningiem SPINNING® należy zjeść śniadanie? Która strefa energetyczna jest najbardziej efektywna dla spalania tkanki tłuszczowej? Jak przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia? Te i wiele innych tematów omówiliśmy podczas warsztatów "SPINNING® – kształtowanie dobrej sylwetki i samopoczucia". 
Sobotnie warsztaty były jednym z wydarzeń tegorocznego Karnawału SPINNING® w Com-Com Zone Prokocim. Dyskusja poprzedziła trening w wyjątkowej - wręcz ekstremalnej strefie energetycznej (85-92% tętna maksymalnego) RACE DAY - Dzień Wyścigu. Licznie przybyły team zwolenników SPINNING® udowodnił że jest w stanie podjąć najtrudniejsze wyzwania i stoczyć zwycięski pojedynek z własnymi słabościami. Gratulujemy! Byliście - jak zwykle - wspaniali! Po wyczerpującym treningu humory dopisywały, a regenerację wspomogła kolejna wersja tarty, którą przygotowała i częstowała pani Kinga. Dziękujemy! 

W Com-Com Zone Prokocim rowery SPINNING® kręcą się cały czas - serdecznie zapraszamy na treningi!
Uczestnikom imprez naszego Karnawału SPINNING® 2014 dziękujemy, że mogliśmy być razem!


 

Tagi: spinning