SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Com-Com Zone - Aktualności

Nowy sezon, nowe wyzwania, nowe zajęcia!

Publikuje Com-Com Zone Kraków Nowa Huta, 16/10/2013
Kategoria: Informacje

Jesień w Com-Com Zone Nowa Huta to nie tylko świeża oferta promocyjna. Zapraszamy Was do wypróbowania czegoś zupełnie nowego!
Od listopada w Com-Com Zone zupełnie nowy rodzaj aktywności! Wszystkich fanów wzmacniania, siłowania się z własnym ciałem, trenowania wytrzymałości i przeciwdziałania grawitacji zapraszamy na zajęcia TRX! To doskonały trening z użyciem specjalnych taśm podwieszonych pod sufitem. Buduje siłę, wytrzymałość oraz elastyczność mięśni. Specjalnie dobrane ćwiczenia kształtują także równowagę ciała oraz stabilność stawów. 

FUNCTIONAL BODY to nowy wymiar dotychczasowych lekcji wzmacniających ciało. Wyzwanie dla koordynacji, równowagi, siły, stabilizacji, płynności i elastyczności. Podczas zajęć prezentujemy ciekawe rozwiązania na wykorzystanie ciężaru własnego ciała oraz różnorodnego sprzętu do treningu funkcjonalnego. 

Kolejne z nowych zajęć - BODY WORKOUT - to wszechstronny trening ogólnorozwojowy w systemie obwodowym, wzmacniający i kształtujący całe ciało. Podczas treningu wykorzystuje się elementy treningu funkcjonalnego oraz cross fit. Rywalizacja, moc pozytywnych emocji, spalone kalorie, wzrost siły i wytrzymałości organizmu - gwarantowane!

Zakup karnetu na nowe zajęcia obejmuje również strefę spinning® !

Zapraszamy od listopada! Pozytywne emocje i efektywną pracę nad kondycją fizyczną gwarantują najlepsi instruktorzy Com-Com Zone! 
 

Tagi: spinning trening funkcjonalny trx