SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Com-Com Zone - Aktualności

Spinning® Race Day Open Air!

Publikuje Com-Com Zone Kraków Prokocim, 01/08/2013
Kategoria: Informacje

SPINNING® wychodzi z sali! W sobotę, 10 sierpnia 2013 o godzinie 12.00 zapraszamy na specjalne zajęcia SPINNING®. Kolarze – zawodowcy sprawdzają właśnie swoje możliwości w czasie Tour de Pologne – sprawdź się i Ty !
Energy Zone RACE DAY – Letni DZIEŃ WYŚCIGU to jazda na szczycie swoich możliwości! Długotrwała „jazda na czas” na progu przemian beztlenowych, w strefie tętna 85-92 % MHR i okazja do sprawdzenia swoich dotychczasowych postępów w ramach pozostałych SPINNING® Energy Zone.
Tym razem wyjątkowo – na otwartej przestrzeni, pod akacjami przed Centrum Rozwoju Com-Com Zone w Prokocimiu!
SPINNING® na pełen gaz to możliwość sprawdzenia siebie, ale również okazja do świetnej zabawy w rytmie specjalnie przygotowanej energetycznej muzyki!
Nie zwlekaj – zapisz się już dzisiaj !  

Uwaga: ta strefa energetyczna NIE jest sugerowana dla początkujących uczestników zajęć SPINNING®!  

KIEDY?
Sobota, 10 sierpnia 2013, godz.12.00

GDZIE?
Centrum Rozwoju Com-Com Zone Prokocim
ul. Kurczaba 29
Kraków

ZASADY:
Zajęcia poprowadzi Stefan Salamon, potrwają ok. 90 minut
Koszt uczestnictwa – wg zasad i cennika Com-Com Zone  Prokocim za 1h zajęć SPINNING®. 
Trening odbędzie się niezależnie od warunków pogodowych.


Tagi: spinning